cos nie tak

W ogóle te piersi z biedry u mnie przynajmniej to jakieś dziwne są. Jak są świeże to mokre a jak poleżą to suche się robią i na dnie pełno wody. Co do woło to fakt najtańszy nie jest ale oszczędzam czas bo mi mielą a kurczaka trzeba kroić. Do mielenia raczej tylko udziec i ligawa ale mielić ligawę trochę szkoda lepiej z niej stejki zrobić. Inne [...]

Rozmowa jak ze ścianą. Najpierw odpowiedz mi na pytania zadane w temacie, napisz plan, jeśli chcesz tak na prawdę mi pomóc, a na końcu zawrzyj swoje opinie pozytywne lub negatywne. I pozwólcie, że sam będę oceniał co mi się podoba, a co nie. Tak na marginesie. Chude nogi (ale nie za chude i nie trzeba ćwiczyć, żeby były 'dobre', sądzę, że [...]

Słuchajcie, mój okres to sprawa z zupełnie innej bajki i nie ma o tym dyskusji. Byłam u różnych lekarzy w tej kwestii swoje wiem. Nie chcę brać tabletek hormonalnych to będzie jak jest, miesiączkuję od 10 lat, więc nie zrzucajcie winy na dietę. Odżywiam się aktualnie dużo lepiej niż dawniej, ponieważ staram się czerpać z każdej - że tak powiem - [...]

a ja nie przepadam za kotami, mój były miał kota i sikał mi do butów. Znacz kot sikał :D To może chory był (koty tak dają do zrozumienia że coś jest nie tak), albo kuweta była nie posprzątana %-) Taaa, był chory na głowę. Nie lubił mnie, bo jak nocowałam u faceta, to kot miał wypad z łóżka i tak się mścił....

[...] GABA czy ZMA na poprawe snu jest tak, ze sporo osob ich dziala nie odczuwa. Przy kiepskiej morfologii to ja bym ewentualne sulpe skonsultowaka z lekarzem, zeby sie potem cos nie zdublowalo ze specyfikami zapisanymi przez niego. Ja ze swojej strony moge polecic ZEN od Activlab, u mnie sie sprawdza, ale ja przede wszystkim celowalam w cos [...]

No niby jakoś starałem się nie szaleć z węglowodanami, ale coś jednak było nie tak. Teraz zjadę do okolic 100g i zobaczymy jak zareaguje organizm. Tydzień to krótko i zobaczymy czy zjadę poniżej 110kg.

Jednak wyniki się pojawiły. Trochę się teraz bardziej przejmuję bo sądziłem, że kortyzol będzie odbiegał od normy i może z tym związane, że z resztą coś jest nie tak. Hormon stresu wyszedł chyba dobrze, więc teraz mam więcej wątpliwości co może być przyczyną pozostałych "gorszych" wyników. /SFD/Images/2016/2/13/e95a4bb5a5aa4563a2c315d7f68c17a9.jpg

A ja bym tez każdej zasłyszanej rady nie wprowadzał w życie tak od razu. Mówisz o monotonii - moze warto wprowadzić nowe produkty, zmienic monotonię, zmienic trening, dodać nowy motywujący bodziec. :-) IMO generalnie cos nie gra. Bardzo opornie idzie ta redukcja.

Obetnij fat, podbij wegle. 30g fatu odejmij i dodaj 70g węgli. Kombinuj bo cos jest nie tak u Ciebie. Albo druga opcja z próba naprawienia metabolizmu.

[...] 1stopnia nie mozesz uzyc siły wobec uczestników imprezy którzy zakłócają porządek na imprezie masowej, nie mozesz tak ze ich wyprowadzic praktycznie nic nie mozesz ... jesli cos sie dzieje to Twoim obowiazkiem jest wylegitymowanie takiej osoby i jak cos jest nie tak to musisz wezwaz kolege co ma licencje albo za posrednictwem kierownika ds [...]

Ja bym z treningu B, naramienne, albo chociaż przedramię przerzucił do A, w B dodał na początek supermany i skłony dzień dobry z niewielkim ciężarem, po jakimś czasie dałbym MC wyciskanie hantelek 15/12/12/10 Nie wiem o jakie wyciskanie chodzi, na barki? Poza tym koniecznie zrób coś z udami, nie można sobie odpuścić największego mięśnia, wybierz [...]

A jednak znalazlem cos o interwalach, a wiec tak tam bylo napisane zeby cwiczyc interwaly od 5 do 25 minut, i ze dobrze by bylo je przeplatac z aerobami typu dlugi trucht. Co wy na to poniedzialek;CF wtorek;40 min truchtu sroda; interwaly 15 sek sprintu, 30 sek truchtu czwartek;CF piatek;trucht 40min/albo 40 do 60 min orbitrek sobota :interwaly [...]

Antos a kurde nie moge sie po prostu o cos spytac tak z CIEKAWOSCI? Jeżeli nie jestem piłkarzem, sędzią nie mogę spytac co to jest spalony? A ty od razu na mnie naskoczyłeś :/ Moglbys zobaczyc moje filmy z poprzedniej strony?

[...] w tym momencie wyolbrzymione rzeczy pokaż mi post w którym napisałem że SC . nie działa ? działać działa i jest enan ale ma zanizone stężenie widzisz jak mi nie lezy cos w danym labie to to pisze a tym co nie pujdzie to juz o tym nie piszom bo sie wstydzom tylko czego to nie wiem cały rynek to jedna wielka podróba większsosc wyrzuca do [...]

nie chcę się czepiać, ale w konkursie to nie miały być spięcia tylko skłony ;-), więc raczej do poprawki dla mnie skłony = spięcia jeśli coś jest nie tak technicznie to niech Masti zdecyduje co i jak (poprawiać nie będę bo inaczej nie potrafię ich robić, tylko w taki sposób powinno ćwiczyć się brzuch spięciami) Zmieniony przez - kuba_n w dniu [...]

Coś pękło w drużynie, w ogóle nie było walki we wczorajszym meczu :-{ Szkoda, bo ten zespół zasłużył na jeszcze jedną szansę na olimpijski medal, a tak już na zawsze pozostanie trochę niespełniony, bo nie oszukujmy się, za cztery lata to już będzie zupełnie inna ekipa. Zabrakło kilku sekund z Serbią, chociaż prawdę mówiąc od początku kwalifikacji, [...]

Z tym białkiem do nie do końca tak jest zawsze powinno być ponad limitem , bo dochodzi do tego białko z produktów innych niż twaróg mięso czy ryby / odzywki.. Co do żelków Kurek jak do Ciebie gadają to coś nie takz tobą %-)

To ile powinno być? Jak mam te tzw zero kaloryczne to tyję. Nie wiem ile ma z tym wspólnego choroba, ale jest to dla mnie naprawdę dziwne i nie bardzo wiem, co powinienem zmienić :). Tym bardziej czuję, że coś źle robię, ponieważ ilekroć biorę coś z tematyki diety i odchudzania z yt, słyszę tylko, iż wystarczy deficyt i nie ważne czy choroba czy [...]

a czemu nie nabrałam cos tam było nie tak ?

Czechu daj foto w nieco bardziej skromnym odzieniu bo tak to cos nie widze tego podlania ;) A i nie wierze ze jesz 8 czekolad pod rzad. Musisz filmik nagrac ;)